Stand-up-Paddle und Yoga: eine Reise in die Natur und zu sich selbst

IdealMit Freunden

Dauer3h00

OrtLe Minihic-sur-Rance

AnimateurFlora

Highlights

Ein herrlicher Küstenfluss, der Ihnen ganz allein gehört!
Sanfte Bewegungen, um Ihr Gleichgewicht wiederzufinden
Entspannung und Nachmittagssnack: eine wahre Wonne!

Kurz und knapp

Spüren Sie die Sonne auf Ihrer Haut, gleichen Sie die Bewegung des Wassers unter Ihrem Brett aus und bewundern Sie die Landschaft … Unweit von Dinard versteckt sich ein unberührtes Fleckchen Erde: Le Minihic-sur-Rance, ein ehemaliges Fischerdorf, das mit seinen Kapitänshäusern besticht. Dort empfängt Sie Flora zu einer ungewöhnlichen Aktivität: Gasquet-Yoga … auf einem Stand-up-Paddle! Ein idealer Ausflug, um die Rückkehr der schönen Tage auszukosten und mitten in der Natur neue Kraft zu tanken. Machen Sie sich Sorgen, das Gleichgewicht nicht halten zu können? Kein Problem. Diese sanfte Yoga-Methode verbindet Atmungs- und Kräftigungsübungen und eignet sich für alle Niveaus. Nach einer belebenden Session sind Sie bereit für ein Picknick mit frischen, lokalen Erzeugnissen, die Ihnen ihre spritzige Kursleiterin an der Rance kredenzt. Wellness und Geselligkeit sind hier an der Tagesordnung.

Ab

55 €

pro Person

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Ihr bretonischer Experte

Flora

Wieso haben Sie sich die Rance als Kulisse für Ihre Kurse ausgewählt?

In dieser geschützten kleinen Bucht gibt es keine Wellen, was enorm wichtig für AnfängerInnen ist. Wenn das Meer ruhig ist, sorgt das für mehr Selbstvertrauen während der Übungen und für eine wirkliche Entspannung am Ende des Kurses. Hier ist alles perfekt: die Umgebung, die Geräuschkulisse von Land und Meer …

Wie oft darf ich ins Wasser fallen?

So oft Sie möchten, aber keine Sorge: Das passiert nur sehr selten – meist im Sommer! Da haben die Teilnehmer eher Lust darauf, eine Position wie den Krieger zu testen, die etwas mehr Gleichgewicht erfordert … und vielleicht zu einer erfrischenden Abkühlung führt. Aber das ist auch schon alles!

Haben Sie einen kleinen Tipp, bevor ich auf mein Brett steige?

Bevor ich auf mein Brett steige, halte ich inne. Ich sehe mich genau um, ich koste den Augenblick voll aus, in dem ich die ersten Paddelschläge gebe und in dem ich spüre, wie das Brett über das Wasser gleitet … Und dann kann es losgehen!